これをしたら三叉神経痛が楽になりました！【側頭筋編】

三叉神経痛が痛い時に

これをしたら楽になったシリーズを

お伝えしていきたいと思います！

(どこまで続くかわかりませんが…笑)

前回のブログで

三叉神経痛が手術で治らない人は

側頭筋をマッサージすると良い

というようなことをお伝えしました。

sannsa.hatenablog.com

そのため、私は痛みが辛い時

側頭筋のマッサージをしています。

これをやると痛みが抑えられるんです。

どのように私が側頭筋のマッサージを

しているかというと…

手のこの部分を使って

こめかみ当たりの痛い部分を

ゴリゴリするだけです。

痛い部分は念入りに

私は、痛みがなくなるまで続けます。

後はまんべんなくほぐします。

恐らく三叉神経痛が出ている側の方が

痛いかとおもいます。

解れてきたかどうかは

頭皮がマッサージする前より

動くかどうかで確認してください。

道具を使ってほぐすより

手の方が解れるような気がします。

眼鏡をしている人は

常に側頭筋をギュッとしている状態になっています。

お風呂や朝起きた時に

毎日マッサージをやるとよいですよ！

もしかしたら

三叉神経痛になっている人は

眼鏡っ子や視力が悪い人が

多いかもしれないですね～m(_ _)m